〜様々な体の不調〜 まずは原因を自己分析する。
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2021年07月30日
〜様々な体の不調〜まずは原因を自己分析する。 腰痛や座骨神経痛など、身体の不調には意外と食生活の乱れが関係していることがあります。 お食事の時、良く噛んで美味しくお召し上がりいただいてますか？ 咀嚼不足になっていると胃腸に負担がかかり胃腸が下がります。 内臓の循環が悪くなり、腰や背中が張ってきます。腰痛や肩こりも出てきます。 お食事の際は一口に30回はよく噛みましょう。
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